• différence yoga méditation
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    Yoga et méditation, apprendre à faire la différence

    Le yoga et la méditation sont tous les deux des pratiques qui visent à se relaxer en évacuant le stress et l’anxiété. Elles sont basées sur la respiration et la concentration, les deux sont d’origine asiatiques et disposent de nombreux bienfaits prouvés scientifiquement. C’est justement pour ces raisons qu’elles sont souvent confondues. Et pourtant, les deux comportent de grandes différences qu’il est important de distinguer. C’est pourquoi nous vous présentons ces deux disciplines venues du bout du monde et désormais complètement adoptées par les Occidentaux. La méditation, origines et pratique La méditation est une pratique millénaire qui est née en Inde il y a plus de quatre mille ans. Elle…

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  • cours hip hop
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    Le Hip-Hop, le prochain sport enseigné dans les écoles ?

    Alors que la danse hip-hop vise les Jeux Olympiques de 2024, sa popularité semble grimper en flèche. Dans les prochaines années, il se pourrait même qu’elle soit enseignée dans les établissements scolaires. Si vous n’avez pas entendu le mot UNSS depuis quelques années, c’est assez normal. Cet acronyme signifie effectivement l’Union Nationale du Sport Scolaire. Inutile de dire que depuis vos cours « d’acrogym » en quatrième, vous avez quelque peu oublié ce terme. Néanmoins, cet article risque de vous ramener un peu dans le temps. Car depuis quelques mois, les maîtres du hip-hop tentent de rendre leur art plus populaire. Ils essaieraient même d’en faire une session à part…

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  • ou s'entrainer à Paris
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    5 spots cachés à Paris pour s’entraîner

    Avec le retour des beaux jours, pourquoi ne pas en profiter pour se remettre en forme ? Heureusement, Paris regorge de spots pour votre séance d’entraînement ! La France est l’un des pays les plus sportifs au monde. Évidemment, notre belle capitale est un parfait exemple de cet état d’esprit. Lorsque le soleil revient, il n’est pas rare de voir de nombreux joggeurs ou sportifs dans les rues de Paris. Aussi, il est aisé de rapidement se laisser entraîner par leur motivation. Pour retrouver la forme, ou simplement pour la garder, une petite séance de sport régulière est l’idéal. Mais lorsqu’il fait beau et chaud, rien n’est plus ennuyeux que…

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